Сон нам життєво необхідний. Під час нормального і здорового сну в нашому організмі відбуваються унікальні відновні процеси, що допомагають відчути бадьорість і компенсувати повноту наших сил. Та у сучасному швидкоплинному світі сон часто відходить на другий план, що призводить до цілої низки проблем зі здоров’ям. Міжнародний день сну, що у 2025 році припадає на 14 березня, слугує нагадуванням про його важливість для нашого фізичного та психічного добробуту.

Про сон і безсоння, про неймовірні речі, що трапляються під час сну з людським організмом, про дослідження в цій галузі психології йшла мова під час години здоров’я «Сон і його таємниці», що відбулася в Центральній бібліотеці Полтавської МТГ в межах проєкту «Орієнтир – здоровий спосіб життя».
В затишній атмосфері книгозбірні учасники заходу дізналися багато цікавої інформації, поділилися своїми думками. А ще – ознайомилися з тематичною підбіркою сучасної літератури, отриманою завдяки участі в україно-швейцарському проєкті «Діємо для здоров’я».