БФ №2 ЦБ ПМТГ продовжує роботу проєкту «Психологічна допомога населенню» в рамках якого проводяться цікаві тренінги, лекції та арт-терапія для всіх, хто бажає налагодити свій емоційний та психологічний стан. Дякуючи спеціалістам з Мобільної бригаді допомоги (МБД), учасники заходу оволоділи різними методами подолання втоми та розслаблення. Системне використання таких вправ дає людині можливість швидко відновлюватися після стресових ситуацій, навчає знімати фізичну та психологічну напругу.

Фахівець-психолог Анна Шпортун познайомила присутніх з техніками, що включають релаксацію м’язів та дихальні вправи. Ці елементарні знання допомагають розвивати навички турботи про себе.

Для закріплення результату використали ефективну психологічну техніку арт-терапії «Дерево життя», яку провела психолог МБД Марина Самойленко. Учасники заходу отримали масу позитиву від запропонованої методики. Створюючи власноруч образ дерева, людина символічно пов'язує своє минуле (коріння), теперішнє (стовбур) та майбутнє/цілі (гілки), що допомагає зняти стрес та знайти опору.
Закликаємо всіх приєднуватися до цікавих і корисних заходів в рамках проєкту та пропонуємо також книги з психології, що допоможуть краще зрозуміти себе та покращити настрій.